みなさんは、体がゆがんでいると、疲れやすくなる

ということをご存知でしょうか？

 

ゆがみと疲れというと、意外に思う方も多いと思います。

ゆがみとは、からだ全体の構造がおかしくなった状態　のことです。

（　一つ一つの関節面が小さなズレをおこして、全体がゆがんだ状態です）。

 

ゆがんでいると、自分ではわからなくても、自然な動きができていません。

またゆがんだ体は、姿勢を保つために、無駄なエネルギーを使い続けます。 

その結果、疲れやすくなるのです。

 

真っ直ぐな木に雪が積もっても、木は楽に支えます。

曲がった木に雪が積もれば、木はたわんで支えることになります。

人間だと、からだの組織をたわんで支えるのと同じです。

（　曲がっている側と反対側が、倒れないように引っぱって支えます。　

　これは姿勢を保つために、からだが無意識にやります。）

 

このように、体がゆがむと、自然な動きができなくなる、

無駄な力を使って動きつづける。　

なので余計に疲れるのです。

 

自然な体でも、たくさん動けばもちろん疲れます。

しかしほんとうに自然な状態なら、疲れてもそれから

回復する力も、システムも体にはあります。

 

その仕組みが十分に働くには、やはり、

からだの形が自然な状態であること　が大切なのです。

 

疲れやすい、疲れがなかなか抜けないというとき、

マッサージをしたり、サプリメントをとるというあたりが

一般的なやり方ではないでしょうか。

 

ゆがんだ状態のまま、いろいろなことをする前に、

一度、からだを自然な形にもどしましょう。

それが疲れにくい体、疲れても回復する体を、

根本的に取りもどす方法です。

 

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